Životní styl
Jak si udržovat zdravé nehty?
Konzumace želatiny pro zlepšení vzhledu vašich nehtů nefunguje, říká Doktorka Boer Kimball. A dále také tvrdí, že nehty trpí, když se o ně přespříliš staráte.
Jestliže je zdravá kůžička( kůže na bazi nehtu), tak pak je i nehet pravděpodobně zdravý. Doktorka Boer Kimball doporučuje vyhýbat se modelování nehtů, udržovat nehty krátké a pravidelně zahlazovat pilníkem. Stejně tak ještě dodává, že při ochraně vašich nehtů od otloukání a každodenního odírání a natržení může být prospěšný bezbarvý lak na nehty. Ale nelakujte si nehty častěji než jednou týdně, protože příliš časté lakování je může poškodit. Kůžičku u nehtů pomáhají udržovat v dobrém stavu krémy na ruce, což současně napomáhá při udržování zdravého stavu vašich nehtů, tvrdí doktorka Boer Kimball. A nezdá se, že by vaše strava měla velký vliv na zdravý stav vašich nehtů, dodává.
Vlivy stravy
Zdá se, že lidé jsou si vědomi toho, že změny ve vzhledu jejich nehtů mohou být spojené se složením stravy a s různými zdravotními stavy, z nichž některé jsou vážné.
A další čtenářka psala o tom, jak se podivovala, zda by mohla mít její strava něco společného s tím, že se jí na nehtech objevily lišty. A jiná měla nehty žluté, přesto, že si je před lakováním barevnými laky chránila bezbarvým lakem. A další dokonce měla obavy z toho, že se jí její nehtová lůžka zabarvila do nachova, a přesto, že jí její lékař ubezpečil, že to nic neznamená, tak se obávala, zda netrpí nedostatkem kyslíku, nebo zda nemá nějaké problémy se srdečním oběhem.
Krátkou odpovědí na tyto vaše problémy je, že je nepravděpodobné, že kdokoliv z vás trpí nějakým závažným zdravotním problémem.
I kdyby jste nějaký závažný zdravotní problém měly, tak by pravděpodobně vaše nehty nebyly prvním nebo jediným klíčem, vedoucím k odhalení tohoto onemocnění.
Pravdou je, že výpovědní hodnota nehtů jako okna do vašeho zdravotního stavu je omezená, z části proto, že nehty prostě nemohou reagovat rychle. Než vyrostou nehty na ruce, tak to trvá to přibližně průměrně okolo šesti měsíců, (a dvakrát až třikrát déle u nehtů na nohou). Tato prodleva znamená, že se změny na nehtech objevují obvykle až během onemocnění, ale rozhodně mu nepředcházejí.
A časem, jak se onemocnění stává dostatečně závažným, aby změny na nehtech vyvolalo, tak už v té době pravděpodobně trpíte jeho jinými, podstatně znepokojivějšími a patrnějšími projevy a příznaky.
To stejně tak platí i pro nehtová lůžka. Projevy nedostatku kyslíku nebo poruchy srdečního oběhu na nehty nepůsobí. Daleko pravděpodobnější je, že se u vás tato onemocnění projeví únavou, dušností a otoky kotníků. Lékaři se na nehty sice dívají, ale obvykle jen jako na jeden z mnoha potencionálních klíčů, vedoucí k diagnóze onemocnění, a vždy v kontextu s vaším celkovým zdravotním stavem.
"Velmi vzácně změny na nehtech vedou k diagnostice nějakého onemocnění", říká doktor Ted Rosen, profesor dermatologie na Baylorské lékařské koleji v Houstonu.
|
